II edycja · październik 2026
Ekskluzywny program Growth Mindset & Mentoring w Tunezji
Port El Kantaoui ◦ 7 dni ◦ 15 kobiet, liderek biznesu
Siedmiodniowy program rekonwalescencji psychosomatycznej, przygotowany wspólnie z międzynarodowym zespołem ekspertów. Pod patronatem Europejskiego Centrum Zapobiegania Wypaleniu Zawodowemu.
Pojawia się płytki oddech, spięty brzuch, zamglenie poznawcze i trudności z podejmowaniem decyzji. Rwą się relacje. Sen nie przynosi odpoczynku. Budzimy się rano z uczuciem wyczerpania.
Wspólnie z międzynarodowym zespołem ekspertów przygotowaliśmy siedmiodniowy program rekonwalescencji psychosomatycznej w Tunezji.
wdechzatrzymajwydech
Wspólny wróg
Dwudniowe szkolenie w sali konferencyjnej odbywa się w tym samym trybie, w którym pracujesz: telefon na stole, powiadomienia, „skoczę tylko na jeden telefon w przerwie". Układ nerwowy dostaje wiedzę, ale nigdy nie dostaje warunków, żeby przejść w tryb naprawy. Notatki zostają w segregatorze. Ty zostajesz z tym samym ciałem.
Regeneracja nie jest kwestią motywacji. Jest kwestią fizjologii i miejsca.
Dlatego pracujemy 3000 kilometrów od Twojego biurka: w kameralnej, zamkniętej grupie piętnastu kobiet, przy morzu, w rytmie, który przez tydzień ustawia Ci sen, oddech i próg reakcji na stres od nowa.
Trzy filary transformacji
Filary następują po sobie w tej kolejności nieprzypadkowo: najpierw nazywamy, co Cię wyczerpuje, potem uczymy ciało nowej reakcji, na końcu zdejmujemy pancerz, który zostaje w mięśniach po latach trzymania się w garści.
Mental Toughness
Identyfikujemy Twoje osobiste wyzwalacze stresu i punkty krytyczne, które prowadzą prosto do wypalenia zawodowego. Nie te z ogólnych list, a te Twoje, z konkretnymi imionami, godzinami i sytuacjami.
Budujemy wewnętrzną tarczę odpornościową i strategię obrony przed presją otoczenia: co bierzesz na siebie, czego już nie, i jak utrzymać tę granicę po powrocie. Pracujemy w grupie i indywidualnie, w sesji mentoringowej 1:1.
Neurobiologia w praktyce
Praktyczne warsztaty z neurobiologii stresu: co dokładnie robi z Tobą kortyzol, dlaczego „weź się w garść" nie działa i którą dźwignią naprawdę możesz poruszyć swój układ nerwowy.
Uczysz się zaawansowanych technik oddechowych, które wygaszają nocne ataki paniki i przywracają prawidłową motorykę organizmu oraz głęboki sen. To narzędzia, które zabierasz do domu i używasz w windzie przed zarządem, w samochodzie, o trzeciej nad ranem.
Therapy Through Movement
Wykorzystujemy tradycyjne afrykańskie i arabskie formy ruchu jako narzędzie do zrzucenia pancerza napięć i blokad emocjonalnych zapisanych w ciele.
Warsztaty tańca arabskiego z naszą tunezyjską instruktorką. Ciało i emocje. Taniec Raqs Sharqi w tradycji bliskowschodniej nie jest tylko rozrywką. To potężne narzędzie uziemiające, uwalniające stres z bioder i brzucha, czyli miejsc, w których kobiety kumulują napięcie, oraz budujące pewność siebie.
Bez lustra. Bez oceny. Bez wideo. W pełnej, bezpiecznej kobiecej akceptacji, także jeśli nigdy w życiu nie tańczyłaś i jesteś przekonana, że „nie masz do tego ciała".
II edycja · październik 2026
Nie musisz nic organizować, niczego pilnować ani o nic pytać. Rezydent i koordynator prowadzą logistykę. Ty masz tylko przyjść i być.
Sesje mentoringowe 1:1 rozłożone są na cały tydzień. Każda uczestniczka ma jedną, dziewięćdziesięciominutową sesję indywidualną.
Północna Afryka słynie z thalassoterapii, czyli leczenia darami morza. Profesjonalny zabieg peelingujący z użyciem czarnego mydła Savon Noir i masaż olejkami to punkt obowiązkowy w procesie zrzucania stresu menedżerskiego.
Amfiteatr, pub, dyskoteka, karaoke i inne.
Kolejność punktów programu może ulec zmianie.
Tylko dla 15 wybranych kobiet.
Twoja inwestycja
Jedna kwota, zero dopłat w trakcie, zero organizowania. Od momentu, w którym zostawiasz samochód na lotnisku, ktoś inny odpowiada za wszystko poza Twoim oddechem.
Z czym wracasz
Rozmawiamy z każdą kandydatką przed przyjęciem. Nie dlatego, żeby budować sztuczną wyłączność. Dlatego, że w grupie tej wielkości jedna niedopasowana osoba zmienia bezpieczeństwo wszystkich pozostałych.
Inwestycja
Early Bird obowiązuje do końca sierpnia. Po tej dacie obowiązuje cena regularna. Program jest przeznaczony tylko dla 15 wybranych kobiet. Jeśli grupa domknie się wcześniej, nabór kończymy przed terminem.
W cenie: przelot bezpośredni w obie strony z transferem i bagażem, tydzień w wyciszonym hotelu z pełnym wyżywieniem, pełny program warsztatowy Growth Mindset & Mentoring, indywidualna sesja 1:1 (90 minut), sesje oddechowe, joga, taniec arabski, sesja SPA Thalasso z rytuałem w Hammamie, rejs, Park Friguia, pokaz fontann, pokaz tunezyjskich zaślubin, wieczorne wydarzenia i opieka koordynatora. Bez dopłat na miejscu.
Termin wyjazdu: od 22 do 29 października 2026. Warunki płatności, zasady rezerwacji i rezygnacji określają Regulamin Eventu, Regulamin oraz Polityka prywatności.
Zanim zdecydujesz
Twoja transformacja i powrót do pozycji Władczyni nie kończy się na plaży w Port El Kantaoui.
Jako uczestniczka elitarnego programu Growth Mindset & Mentoring nawiążesz bezpośrednie relacje z Polkami, które prowadzą swoje biznesy w Tunezji. To unikalna, niedostępna nigdzie indziej przestrzeń do wymiany know-how, budowania wspólnych projektów handlowych między Polską a Tunezją oraz zaprzyjaźnienia się w elitarnym kręgu kobiet.
Tunezja jest najbardziej liberalnym krajem arabskim na kontynencie afrykańskim, a zamieszkujące tu kobiety nie tylko mogą pracować. One wręcz budują tu swoje imperia. Są właścicielkami sklepów, salonów kosmetycznych, butików, ale i hoteli czy całych kurortów, a to otwiera ogromne możliwości współpracy.
Program prowadzi Beata Krudkopad-Szaturska: psycholożka i pedagożka po Uniwersytecie Warszawskim, mediatorka, nauczycielka akademicka i manager z trzydziestoletnim doświadczeniem w biznesie korporacyjnym. Założycielka i prezeska fundacji Europejskie Centrum Zapobiegania Wypaleniu Zawodowemu.
Wypaleniem zawodowym zajmuje się jako zjawiskiem, nie hasłem marketingowym. Stworzyła konferencję „Godzina Zero", jedyną w Polsce w całości poświęconą wypaleniu zawodowemu, prowadzi podcast „Galeria Motywacji" oraz kanał MOTYWATOR_pl, szkoli biznes i Naczelną Izbę Lekarską. Część ruchową programu w Tunezji prowadzą rdzenni, profesjonalni tancerze i instruktorzy tańca arabskiego.
Prywatnie: podróże i organizowanie wyjazdów, pianino i saksofon, kreatywne pisanie. Ten program łączy oba te światy.
Motywacja i systemy motywacyjne. Budowanie kultury organizacyjnej włączającej pracowników po pięćdziesiątce oraz aktywizacja pokolenia Z. Komunikacja interpersonalna i perswazyjna, negocjacje, wystąpienia publiczne. Kreatywność. Obrona przed psychomanipulacją i agresją. Wydobywanie potencjałów i talentów, czyli projektowanie indywidualnej ścieżki rozwoju w pracy coachingowej. Budowanie zespołów, rekrutacja i onboarding.
Więcej: zapobiegamywypaleniu.pl, gdzie znajdziesz publikacje oraz wystąpienia w radiu i telewizji. Nagrania z Forum Ludzi z Pasją: część pierwsza i część druga.
Głosy uczestniczek
Kobiety, które były na wyjeździe i na warsztatach, opowiadają własnymi słowami. Zapisane tak, jak je zostawiły.
Nie miałam pojęcia, że jeden tydzień może tak zmienić moje życie. Jestem od lat w branży, na stanowisku managerskim ponad dwadzieścia lat. W ciągu dnia nie jem, w nocy nie śpię. Tak było, zanim nie pojechałam z Beatą. Ten wyjazd odmienił moje życie. Polecam każdemu."
Monika
Nie wierzyłam w ten wyjazd, ale dałam się namówić koleżance. I to był strzał w dziesiątkę. Bez spiny, za to z ogromną życzliwością i zrozumieniem. Do dziś bazuję na tym, co Beata powiedziała podczas warsztatów. Sesje mentoringowe pierwsza klasa. Moja firma znów zaczęła przynosić dochody, ale najważniejsze jest to, że znów mi się układa w życiu osobistym."
Ola
Dla mnie Tunezja to były drinki przy basenie i głośni animatorzy. Beata i ludzie, którzy ją wspierają, otworzyli mi oczy na zupełnie inną Tunezję. Tańczące fontanny przy muzyce z Gladiatora zrobiły na mnie ogromne wrażenie. A warsztaty Beaty są najlepsze na świecie. Zaprosiłam ją do poprowadzenia takich warsztatów w mojej firmie i teraz mam fajny zespół, który potrafi ze sobą rozmawiać."
Karolina
Z Betty? Zawsze i wszędzie. To nadzwyczajna osoba, ciepła, serdeczna, z niesamowitym podejściem i cierpliwością. Już sam kontakt z nią jest lekarstwem. Wyjazd niesamowity. Na mnie największe wrażenie zrobił wieczór panieński, na który się załapałyśmy. Czegoś takiego nie zobaczysz w żadnym biurze podróży. Bo to nie była inscenizacja. To było prawdziwe wydarzenie. Prawdziwa magia."
Krysia
Taniec. Taniec zrobił na mnie największe wrażenie. To, że mogłam się przebrać i poczuć jak Szeherezada. Efekt? Płaski brzuch, zero cellulitu, większa pewność siebie."
Luiza
Powiem krótko, bo nie lubię gadać. Ten program to najlepsza inwestycja w samą siebie, jaką zrobiłam."
Anna
Pytania, które słyszymy najczęściej
Tak, i to jest dokładnie ten punkt, dla którego warto przyjechać. Zajęcia odbywają się bez lustra, bez nagrywania i bez oceniania. Nie uczymy choreografii na pokaz. Używamy ruchu jako sposobu na rozluźnienie napięć, których nie da się wygadać. Większość uczestniczek pierwszego dnia stoi w ostatnim rzędzie, a trzeciego już nie pamięta, że tam stała.
Ani jedno, ani drugie. To siedmiodniowy proces rekonwalescencji psychosomatycznej. Merytoryka jest realna: neurobiologia stresu, Growth Mindset, praca z granicami, indywidualna sesja mentoringowa. Warunki są regeneracyjne, bo bez nich układ nerwowy nie przyjmuje nowych wzorców. Sala konferencyjna w Polsce dałaby Ci wiedzę. Tunezja daje zmianę.
Jedną sesję mentoringową 1:1 trwającą 90 minut oraz jedną sesję SPA Thalasso z rytuałem w Hammamie. Warsztaty grupowe, sesje oddechowe, joga i zajęcia tańca odbywają się codziennie, zgodnie z opisem programu.
Digital detox jest zaproszeniem, nie konfiskatą. Nikt nie zabiera Ci telefonu. Umawiamy się natomiast na zasady w trakcie warsztatów i sesji ruchowych, a poza nimi rekomendujemy jedno stałe okno kontaktu ze światem dziennie. To wystarczy, żeby firma nie stanęła i żeby Twój kortyzol zdążył opaść.
Tak. Joga, oddech i taniec są prowadzone z modyfikacjami i w Twoim tempie. Program nie jest obozem sportowym. Jego celem jest zejście z napięcia, nie podniesienie wydolności. Jeśli masz ograniczenia zdrowotne, zgłoś je w aplikacji, dobierzemy zakres udziału.
Nie. To proces mentoringowo-rozwojowy i regeneracyjny, prowadzony w formule warsztatowej i sesji indywidualnych. Nie zastępuje diagnozy ani leczenia psychiatrycznego czy psychoterapii. Jeśli jesteś w trakcie leczenia, napisz o tym w zgłoszeniu. Omówimy, czy to dobry moment.